心灵垂钓

静境于心读书垂钓

日志

关于我

中德心理书店

中德心理书店是隶属中德心理医院的专业的心理学书店,创立于2006年,经营各类心理咨询与心理治疗专业书籍,精神分析治疗,心理自助,心灵成长,人文哲学等特色书籍。作为医院心理门诊的窗口,书店始终为公众提供最新的心理学书籍。本店书籍全场九折出售,书店提供网购、邮寄、预订、出租等业务,并开展读书沙龙等活动。欢迎惠顾参与！中德心理书店营业时间：每天09：00--17：00 （如遇关门,请到护士办公室咨询）咨询电话：027-82821733 订书咨询qq: 1491157555

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

脑锁--如何摆脱强迫症

2010-09-11 15:35:02| 分类：恐惧、抑郁、焦虑 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

中德价：￥27.00

定　　价：￥30.00 折扣:9折

顾客评分：

作　　者：（美）施瓦兹（Schwartz,J.M.）　等著，谢际春，茗茗　译

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2008-1-1

版　　次：1页　　数：261字　　数：170000
印刷时间：2008-1-1开　　本：16开纸　　张：胶版纸
印　　次：1I

内容简介

如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。

绪论强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法
第一部分强迫症治疗四步骤
第一章步骤1：重新确认
　　“这不是我，这是我的强迫症”
　第二章步骤2：重新归因
　　“打开你的脑锁”
　第三章步骤3：重新聚焦
　　“光有心愿是不够的”
　第四章步骤4：重新评价
　　“强迫症带来的教训”
第二部分将四步骤法应用到你的生活中
　第五章四步骤法与个人自由
　第六章成为家庭障碍的强迫症
　第七章四步骤法与其他障碍
　　过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为

评论这张

转发至微博

阅读(370)| 评论(0)

推荐转载

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_081069084094082066081095082095085084086065083094084075085',
              blogTitle:'脑锁--如何摆脱强迫症',
              blogAbstract:'<DIV\><IMG title=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  alt=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  style=\"FLOAT: left; MARGIN: 10px 10px 10px 0px; cssFloat: left; float: left;\"  src=\"http://img3.douban.com/lpic/s3027693.jpg\"  \></DIV\>   <P\><STRONG\>中德 价：<SPAN\>￥27.00</SPAN\></STRONG\></P\>  <P\><STRONG\>定　　价：￥30.00   <SPAN\>折扣:<SPAN\><FONT color=\"#cc3300\" \>9折</FONT\></SPAN\></SPAN\> </STRONG\></P\>  <P\><STRONG\>顾客评分：<IMG title=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  alt=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  src=\"http://product.dangdang.com/images/star_red.gif\"  \><IMG title=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  alt=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  src=\"http://product.dangdang.com/images/star_red.gif\"  \><IMG title=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  alt=\"脑锁--如何摆脱强迫症 - 中德心理书店 - 心灵垂钓\"  src=\"http://product.dangdang.com/images/star_red.gif\"  \></STRONG\></P\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/12727828120108113345724',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1317298408365,
              publishTime:1284190502988,
              permalink:'blog/static/12727828120108113345724',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'中德心理书店是隶属中德心理医院的专业的心理学书店,创立于2006年,经营各类心理咨询与心理治疗专业书籍,精神分析治疗,心理自助,心灵成长,人文哲学等特色书籍。作为医院心理门诊的窗口,书店始终为公众提供最新的心理学书籍。\r\n本店书籍全场九折出售,书店提供网购、邮寄、预订、出租等业务,并开展读书沙龙等活动。欢迎惠顾参与！\r\n\r\n中德心理书店营业时间：每天09：00--17：00   （如遇关门,请到护士办公室咨询）咨询电话：027-82821733\r\n订书咨询qq: 1491157555\r\n',
              hmcon:'0',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/12727828120108113345724">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

心灵垂钓

导航

日志

脑锁--如何摆脱强迫症

目录

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚