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心灵垂钓

静境于心 读书垂钓

 
 
 

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自我催眠  

2010-10-02 15:12:41|  分类: 恐惧、抑郁、焦虑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自我催眠 - 中德心理书店 - 心灵垂钓
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定  价:¥15.00 折扣:9折

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作  者:(德)瑞文斯托夫 等著,方新

出 版 社:中国轻工业出版社

出版时间:2007-9-1

  • 版  次:1页  数:184字  数:90000
  • 印刷时间:2007-9-1开  本:纸  张:胶版纸
  • 印  次:I S B N:9787501959655包  装:平装

 

 

 

内容简介

这是一本给你施以作用力的书,它将使你改变对生活的看法。它也是所有愿意探讨自我意识,掌握自己人生命运的人所必读的一本书。
作者向我们讲述了简明易懂且容易使用的自我催眠方法,帮助你摆脱不良习惯,摆脱恐惧症,缓解慢性疾病,培养自我控制力。
某个人躺在椅子上,在催眠师的轻柔慢语中倾吐自己的秘密,这或许是大多数人心目中的催眠。到底什么是催眠?怎样才能进入催眠状态?人们能自我催眠吗?这些疑问会不时闪现在我们脑海中。本书将引领我们漫游催眠的世界,从中不仅可以寻找问题的答案,还可以让我们在自我催眠中学会放松,与内心贴得更近!

作者简介

方新,副主任心理治疗师,北京大学心理咨询治疗中心主任,专职从事心理治疗工作17年余,具有丰富的临床治疗经验和丰富的培训经验。方向为行为治疗、催眠治疗、危急事故应激管理、心理创伤和EMDR治疗。擅长恋爱婚姻家庭问题、子女教育、人际关系问题以及各种神经症、幼年和急慢性创伤的治疗。

目录

第一章 这本书讲的是什么
第二章 催眠术和自我催眠术
第三章 我的问题是什么
第四章 自我催眠术的目标
第五章 自我催眠术施行指导
第六章 缓解身心压力的催眠状态策略
第七章 将自我催眠术付诸实践
第八章 自我催眠术应用领域
第九章 您的个人训练计划
第十章 小故事
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